コアフルネスヨガ

身体の軸に働きかけるヨガです。年齢を問わず気になる自信の身体バランスに着目し、
筋力を高め全身の調整をしていきます。
コア（体幹）を上手に使えると、日常の身体が軽く感じられます！
笑顔で楽しく動いて、不調と向き合いながらおなかぽっこりもスッキリ！！

日時木曜日(月３回）　１０：００～１１：００
定員20名
場所３Ｆスタジオ
月会費 1種目選択 2,300円 2種目目以降 1,700円
準備が必要なもの飲料水、タオル、運動ができる服装