今日から始める貯筋運動

「笑い」で集中力を保ち「貯筋運動」にて下肢を鍛え「ふまねっと」で下肢の歩きの確認をします。
一般の方からシニアの方まで、筋肉を鍛え貯めましょう。

日時土曜日（月２回　第１・３）　１０：１５～１１：１５
定員１５名
場所３Ｆスタジオ
月会費 1種目選択 1,600円 2種目目以降 1,000円
準備が必要なもの動きやすい服装、お飲み物