笑いヨガ(佐藤クラス)

「笑いヨガ」とは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた、誰でもできる笑いの健康体操です。「笑う」ことにより自然に腹式呼吸ができ、「脳の活性化」や「免疫力アップ」等の効果があるといわれています。この機会に、一緒に始めてみませんか?(最低催講人数1人から)

日時第2・4木曜日 10:00~10:50
第1・3土曜日 10:30~11:20
定員25名
場所戸尾町公会堂
月会費 1種目選択 1,400円 2種目目以降 800円
準備が必要なもの動きやすい服装、上履き、タオル、ドリンク ※ヨガマットはクラブで準備しております。