ふまねっと運動

ふまねっと運動とは、50cm四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、この網を踏まないようにゆっくり慎重に歩く運動です。(ふらつきやバランスを改善し、転倒を予防する運動に加え、視覚を重視し、注意力、集中力、記憶力の改善効果があります。)

日時第1・3木曜日(月2回) 10:00 ~ 10:50
第1・ 3 土曜日(月2回) 11:30 ~ 12:20
定員20名
場所戸尾町公会堂
月会費 1種目選択 1,400円 2種目目以降 800円
準備が必要なもの動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物