初心者のふまねっと運動

ふまねっと運動とは、５０ｃｍ四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、この網を踏まないようにゆっくり慎重に歩く運動です。（ふらつきやバランスを改善し、転倒を予防する運動に加え、視覚を重視し、注意力、集中力、記憶力の改善効果があります。）

日時第１・３木曜日（月２回） １０：００ ～ １１：００
第１・ 3 土曜日（月２回）　１１：３０ ～ １２：３０
定員20名
場所戸尾町公会堂
月会費 1種目選択 1,500円 2種目目以降 900円
準備が必要なもの動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物