陰ヨガ(土曜クラス)

静的なヨガで気の回復や活性化を体験しませんか?
少し体を動かした後、ゆっくりとした動きと呼吸に身を委ね、心身をリフレッシュさせるクラスです。
陰ヨガとは結合組織(皮下組織、じん帯、腱、筋膜、血管)に働きかけ経路を刺激し、気の流れを活性化させるヨガです。
ヨガが初めての方、運動不足の方、ストレスの多い方、体の不調を改善したい方におススメのクラスです。

日時土曜日 19:00 ~ 20:00 (月3回)
定員3~10名
場所2階スタジオ
月会費 1種目選択 1,700円 2種目目以降 1,100円
準備が必要なもの動きやすい服装、タオル、ドリンク、お持ちの方はヨガマット