太極拳（森岡クラス）

太極拳（森岡クラス）

太極拳は筋力アップに効果があり、足腰を鍛え、血行を促し、またストレス解消、姿勢の改善、血圧安定、老化防止など健康にとても効果があり、年齢に関係なくまた体力に自信がない人も取り組む事の出来る運動です。