スローヨガ

いきいきとしたエイジレスな身体づくりを目的に、前半は肩甲骨ヨガを取り入れて、ＰＣ作業やデスクワーク等で固まりがちな肩甲骨周辺の筋肉を緩めていきます。後半はヨガの基本ポーズを軸に柔軟性や筋力をつけていきます。
ヨガの初心者の方も大丈夫なクラスです。

日時火曜日 （月４回）　１９：００ ～ ２０：１５
定員２５名
場所２Ｆスタジオ
月会費 1種目選択 3,200円 2種目目以降 2,600円
準備が必要なもの動きやすい服装 (スキニージーンズやストッキング着用は✖）ドリンク、タオル　※ヨガマットはクラブでも準備しております。

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