スローヨガ

いきいきとしたエイジレスな身体づくりを目的に
前半は肩甲骨ヨガを取り入れて、ＰＣ作業やデスクワーク等で固まりがちな肩甲骨周辺の筋肉を緩めていきます。後半はヨガの基本ポーズを軸に柔軟性や筋力をつけていきます。
ヨガの初心者の方も大丈夫なクラスです。

日時火曜日 　１０：００ ～ １１：１０（月４回）
火曜日 　１９：００ ～ ２０：１０（月４回）
定員２５名
場所【朝】３階スタジオ　【夜】2階スタジオ
月会費 1種目選択 2,300円 2種目目以降 1,700円
準備が必要なもの動きやすい服装 (スキニージーンズやストッキング着用は✖）ドリンク、タオル　※ヨガマットはクラブで準備しております。