ゆったり太極拳~楽に体を動かすコツを学ぼう~
太極拳は筋力アップに効果があり、足腰を鍛え血行を促し、ストレス解消、姿勢の改善、血圧安定、老化防止など健康にとても効果があり、年齢に関係なく体力に自信がない方でも取り組む事ができます。
日時 | 水曜日(月4回)/ 11:00~12:30 |
---|---|
定員 | 20名 |
場所 | 3階スタジオ |
月会費 | 1種目選択 2,200円 2種目目以降 1,600円 |
準備が必要なもの | 室内用シューズ |
太極拳は筋力アップに効果があり、足腰を鍛え血行を促し、ストレス解消、姿勢の改善、血圧安定、老化防止など健康にとても効果があり、年齢に関係なく体力に自信がない方でも取り組む事ができます。
日時 | 水曜日(月4回)/ 11:00~12:30 |
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定員 | 20名 |
場所 | 3階スタジオ |
月会費 | 1種目選択 2,200円 2種目目以降 1,600円 |
準備が必要なもの | 室内用シューズ |