ゆったり太極拳～楽に体を動かすコツを学ぼう～

ゆったり太極拳～楽に体を動かすコツを学ぼう～

太極拳は筋力アップに効果があり、足腰を鍛え血行を促し、ストレス解消、姿勢の改善、血圧安定、老化防止など健康にとても効果があり、年齢に関係なく体力に自信がない方でも取り組む事ができます。