歩きと笑顔の超健康体操

健康運動指導士による、健康的な歩きの基本指導です。
60分の中に「笑いヨガ」や「ふまねっと運動」を取り入れ、腰痛膝通の予防になります。

日時第1・3土曜日(月2回) 10:30~11:30
定員16名
場所3階 スタジオ
月会費 1種目選択 1,600円 2種目目以降 1,000円
準備が必要なもの動きやすい服装、お飲み物