「今日から始める貯筋運動」

「笑い」で集中力を保ち「貯筋運動」にて下肢を鍛え「ふまねっと」で下肢の歩きの確認をします。
一般の方からシニアの方まで、筋肉を鍛え貯めましょう。

日時第1・3土曜日(月2回) 10:30~11:30
定員16名
場所3階 スタジオ
月会費 1種目選択 1,600円 2種目目以降 1,000円
準備が必要なもの動きやすい服装、お飲み物