楽しくシェイプ＆ストレッチ
有酸素運動で体を温め脂肪を燃焼し、無理なくストレッチで筋肉を伸ばしていくクラスです。運動経験のない方や、ご年配の方にもオススメのクラスです。
| 日時 | 火曜日（月４回） １２：３０ ～ １３：３０ |
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| 定員 | ２５名 |
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| 場所 | ２Ｆスタジオ |
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| 月会費 |
1種目選択 3,000円
2種目目以降 2,400円
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| 準備が必要なもの | 室内用シューズ、動きやすい服装、ドリンク、タオル |
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