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スローヨガ
いきいきとしたエイジレスな身体づくりを目的に、前半は肩甲骨ヨガを取り入れて、ＰＣ作業やデスクワーク等で固まりがちな肩甲骨周辺の筋肉を緩めていきます。後半はヨガの基本ポーズを軸に柔軟性や筋力をつけていきます。
ヨガの初心者の方も大丈夫なクラスです。
| 日時 | 火曜日 （月４回） １９：００ ～ ２０：１５ |
|---|---|
| 定員 | ２５名 |
| 場所 | ２Ｆスタジオ |
| 月会費 | 1種目選択 3,200円 2種目目以降 2,600円 |
| 準備が必要なもの | 動きやすい服装 (スキニージーンズやストッキング着用は✖）ドリンク、タオル ※ヨガマットはクラブでも準備しております。 |
