バランスコーディネーション

日常生活動作の機能改善を目的とした誰にでも出来る簡単なプログラムです。
関節ほぐしやストレッチ、筋力トレーニングを組み合わせて行っていきます。
筋力のバランス、骨格のバランス、自律神経のバランスを整えて健康な体を目指しましょう！

日時金曜日（月４回）　１２：３０～１３：１５
定員１５名
場所２Ｆスタジオ
月会費 1種目選択 2,000円 2種目目以降 1,400円
準備が必要なもの飲料水、タオル、運動ができる服装