ストレッチポールエクササイズ

フォームローラー（ストレッチポール）を使ったエクササイズです。
体幹を鍛え、機能的な動作へと導きます。運動が苦手な方でも大丈夫です。
どなたでも取り組みやすいエクササイズです。
トレーニングの質もあがります！

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