FRP（ファンクショナルローラーピラティス）

フォームローラーを使ったエクササイズです。
体幹を鍛え、機能的な動作へと導きます。運動が苦手な方でも大丈夫です。
どなたでも取り組みやすいエクササイズです。
トレーニングの質もあがります！

日時第1・3土曜日（月2回）12：30～13：30　
定員10名
場所2階スタジオ
月会費 1種目選択 1,800円 2種目目以降 1,200円
準備が必要なもの飲料水、タオル、運動ができる服装