生活ヨガ

生活ヨガ

テレビを見ながら、寝る前に、目覚めたとき・・・などなど
日々の生活の中で、実践でき活かせるヨガを目指したクラスです。
かしこまらず、日常生活の中で身体と心を健やかにしていきます。初めての方も大歓迎です。