楽しくシェイプ＆ストレッチ

有酸素運動で体を温め脂肪を燃焼し、無理なくストレッチで筋肉を伸ばしていくクラスです。運動経験のない方や、ご年配の方にもオススメのクラスです。

日時火曜日（月４回）　１２：３０ ～ １３：３０
定員２５名
場所２Ｆスタジオ
月会費 1種目選択 2,500円 2種目目以降 1,900円
準備が必要なもの室内用シューズ、動きやすい服装、ドリンク、タオル