楽しくシェイプ&ストレッチ
有酸素運動で体を温め脂肪を燃焼し、無理なくストレッチで筋肉を伸ばしていくクラスです。運動経験のない方や、ご年配の方にもオススメのクラスです。
日時 | 火曜日 12:30 ~ 13:30(月4回) |
---|---|
定員 | 25名 |
場所 | ウィルドゥ内 スタジオ |
月会費 | 1種目選択 2,300円 2種目目以降 1,700円 |
準備が必要なもの | 室内用シューズ、動きやすい服装、ドリンク、タオル |
有酸素運動で体を温め脂肪を燃焼し、無理なくストレッチで筋肉を伸ばしていくクラスです。運動経験のない方や、ご年配の方にもオススメのクラスです。
日時 | 火曜日 12:30 ~ 13:30(月4回) |
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定員 | 25名 |
場所 | ウィルドゥ内 スタジオ |
月会費 | 1種目選択 2,300円 2種目目以降 1,700円 |
準備が必要なもの | 室内用シューズ、動きやすい服装、ドリンク、タオル |