健康体操+フレイル予防
どこでも!!だれでも!!手軽にできる心と体の健康体操。幅広い年齢層で無理なく楽しく体を動かしましょう。(ストレッチ・柔軟・誰でもできるレクダンス)
日時 | 火曜日(月4回)14:00 ~ 15:30 金曜日(月4回)13:30 ~ 14:30 |
---|---|
定員 | 20名 |
場所 | 2階 スタジオ |
月会費 | 1種目選択 1,500円 2種目目以降 900円 |
準備が必要なもの | 室内用シューズ、動きやすい服装、ドリンク、タオル |
どこでも!!だれでも!!手軽にできる心と体の健康体操。幅広い年齢層で無理なく楽しく体を動かしましょう。(ストレッチ・柔軟・誰でもできるレクダンス)
日時 | 火曜日(月4回)14:00 ~ 15:30 金曜日(月4回)13:30 ~ 14:30 |
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定員 | 20名 |
場所 | 2階 スタジオ |
月会費 | 1種目選択 1,500円 2種目目以降 900円 |
準備が必要なもの | 室内用シューズ、動きやすい服装、ドリンク、タオル |