スローヨガ

いきいきとしたエイジレスな身体づくりを目的に
前半は肩甲骨ヨガを取り入れて、PC作業やデスクワーク等で固まりがちな肩甲骨周辺の筋肉を緩めていきます。後半はヨガの基本ポーズを軸に柔軟性や筋力をつけていきます。
ヨガの初心者の方も大丈夫なクラスです。

日時火曜日 19:00 ~ 20:10(月4回)
定員25名
場所ウィルドゥ内スタジオ(旧戸尾小学校/市場側校舎2F)
月会費 1種目選択 2,300円 2種目目以降 1,700円
準備が必要なもの動きやすい服装、ドリンク、タオル ※ヨガマットはクラブで準備しております。