リフレッシュエアロ

前半は歩く動作を中心に、途中少し跳ねる動作も取り入れながら楽しく体を動かしていきます。後半は筋力トレーニングやストレッチで身体の筋力を整えていきます。慣れた方や初心者の方もご参加いただけます。一緒に汗を流してリフレッシュしましょう！

日時金曜日（月４回）　１１：１５ ～ １２：１５
定員２５名
場所２Ｆスタジオ
月会費 1種目選択 2,000円 2種目目以降 1,400円
準備が必要なもの動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物